Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Это пособие включает в себя упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног; ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы...Автор: Сэндлер ДэвидИздательство: АСТСт…