Идеальные ножки вашей мечты (+DVD избранных упражнений для похудения).

Нина Лоза — автор статей во многих глянцевых изданиях на тему похудения, фитнеса, здорового образа жизни, автор популярных книг «Я и мои килограммы», «Стройность: обрести и сохранить», «Диета за пять минут до банкета» и других.Современные специалисты уверяют, что лучший способ коррекции фигуры — это старая добрая гимнастика, незаслуженно позабытая за годы модного фитнес-бума.В книге «Идеальные ножки вашей мечты» приводятся гимнастические комплексы, позволяющие изменить нежелательные особенности формы ног и поддержать их молодость. Особое внимание уделено:базовым упражнениям на каждый день;работе с проблемными зонами;антицеллюлитному комплексу;гимнастике на фитболе;диетам;Тренировки не отнимут много времени и сил, но гарантируют прекрасный внешний вид, отличное самочувствие и хорошее настроение.
Издательство Вектор, 2010 г.
Автор: Лоза Нина