Комплект. Большая книга лифтинг-гимнастики (+DVD) + 365 шагов к стройности.

"Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности":Большая книга лифтинг-гимнастики - это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью.- Аэробика для лица- Лифтинг груди- Пресс-гимнастика- Антицеллюлитный комплекс- Массаж красоты- Аромаомоложение- "Звездные" диетыЧтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе. Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные тоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная листа и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту.Видимый результат без вмешательства пластического хирурга? С лифтинг-гимнастикой это возможно!В подарок читательницам - DVD с комплексом упражнений "Идеальная попка"."365 шагов к стройности. Циклическая программа "Идеальный вес":Циклическая фитнес-программа - уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом ("постных" и "скоромных" дней), а также напряжения с расслаблением ("нагрузочных" дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.Циклическая программа "Идеальный вес" поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты - собственное прекрасное тело!
Издательство Питер, 2012 г.
Автор: Дан Ольга